oi minhas lindas !!!
um resuminho da minha semana
*segunda eu comecei a fazer a dieta da maça e tomar chá verde ,mais a noite comi um picolé:/
*terça eu continuei com a dieta da maça e chá verde eu comi so 3 maças no dia e 2 litros de cha verde so que anoite tive uma pequena compulsao
*quarta eu sair com minhas amigas mas eu comi so uma maça e fiquei com ela praticamente o dia todo ai quando foi la pras 18:30 eu comi um pouco de comida na casa da minha amiga
*quinta eu fui dormir na casa de outra amiga e nao pude comer maça entao na hora do almoço coloquei uma colher de arroz e uma de feijao e muita salada de alface e tomate logo apos o almoço disse que iria ir embora,mas fui a pé andei mais o menos 1hr e 30min subi dois morros gigantesco ..acho que pelo menos queimei as calorias do almoço
*sexta eu ja estava na minha casa e tive um compulsão horrível miei 3vezes e minha garganta ta doendo muito
*HOJE
Estou muito confusa com o meu peso pois segunda eu pesei e eu estava com 68 ai na sexta depois da compulsão que eu tive eu fui me pesar e estava com 66.7 e hoje quando eu fui me pesar eu estava com 67.7 como assim ?... eu estou de Nf desde ontem comecei as 20hrs e ate agora nao comi nada e nem vou comer ...sinceramente eu nao entendo
Minhas florzinhas nao vou estar muito presente semana que vem pois a semana inteira eu vou ficar resolvendo os negócios da minha festa de 15 anos se houver algum tempinho eu passo akie ...beijinhos
Fiquem com Deus
Quando você teve compulsão, encheu o estomago, e liberou o intestino, por isso ficou mais leve. Depois você voltou para o peso base. Sempre calcule seu peso com uma margem de erro de 2 quilos para mais ou menos. Comigo funciona. o.o"
ResponderExcluirEi flor, não ligue o seu peso. As vezes tem oscilações, mas normalmente só as mudanças por causa da dieta e do intestino. Mantenha firme a dieta e o nf, viu? Gostei dessa coisa de maçã e chá verde, talvez eu também faça algo parecido. Grande bjo
ResponderExcluirÉ por isso que devemos pesarmo-nos apenas uma vez por semana, pois as oscilações de peso de dia para dia são naturais, depende da quantidade de líquidos que tiveres no corpo, se já foste ao banheiro ou não, etc.
ResponderExcluirCuidado com essas dietas. O proibido é sempre o mais apetecido. Só com maçãs torna-se muito restrito... Bjinhos e cuida-te!
oie flor teve altos e baixos por isso é normal seu peso estar confuso,se cuide minha linda espero que de tudo certo ai festa é dificil de organizar mesmo
ResponderExcluirOi linda, olha nosso peso oscila mesmo por isso me peso só no domingo!!!
ResponderExcluirVc vai ficar linda em sua festa...que de tudo certo tá!
Bju e fika com DEUS!!!
oi flor..
ResponderExcluirvoce sigui tao firme e forte na dieta
quero ser como voce..
muito obrigada pelo apoio no meu ultimo post
adoro seu blog....