domingo, 25 de dezembro de 2011

Natal quase perfeito:)


Meninas hj eu dividi o post pra num ficar muito confuso e que eu fiz ele em dois dias

tarde do dia 25 eu tava super feliz
ELOGIOS
Gente meu natal foi perfeito cheios de elogios nossa meu familiares num parava de me elogiar falava que eu fiquei mais magra ,perguntava qual era as minhas dietas nossa foi perfeito .acho que pela a primeira vez na vida eu realmente me sentir linda ,com todos a aqueles elogios ..pq normalmente toda vez que eu chegava na casa da minha bisavó sempre me resebiam com.."nossa como vc tar gordinha em" ou perguntavam minha mae .."pq vc num faz uma dieta na aninha " é esse ano foi diferente .
CEIA
meninas eu comi como uma pessoa normal sabe eu num comi nem de menos  e nem de mais a unica coisa que eu exagerei foi que eu comi uns 10 bombons  
Noite do dia 25
acho que a culpa ta cabando comigo ,no dia 24 tava as mil maravilhas eu nem pensava direito na ana tava fazendo o possivel pra mim nao pensar nela..mas hj bateu a culpa nossa eu chorei a noite inteira eu tomei lax  gente culpa eu acho que e a piores da sensasoes eu ainda estou muito mal...
DIETAS

Entao eu fiz um plano de dietas para esta semana

Segunda: NF
Terça: 2 maças
Quarta: LF de 300kcal
Quinta: LF de 200kcal
Sexta: NF
Sabado: 500kcal
 e eu vou tentar fazer no minimo 30mim de caminhada

p.s Gabi eu tentei planejar a dieta ai acima mas se tiver sugestão ou alguma modificação me avisa ok.
p.s eu nao tatva conseguindo ver a atualizaçoes recentes de vcs o blogger tava dando problemas ..

BEIJINHOS!!!


Postado por às

6 comentários:

  1. Luanne Alves26 de dezembro de 2011 às 10:45

    oie flor que bom que recebeu elogios vc deve ter ficado muito bem,não fique assim flor essa época é sempre dificil,bjo

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  2. Maddie26 de dezembro de 2011 às 12:28

    Linda vou seguir sua dieta a partir de amanhã, pq eu comi hj, ela esta otima, so não posso fazer 30 min de caminhada pq ta fazendo -2°C la fora, mas eu vou fazer 1h de dança, bjs força!!!

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  3. Crystal Fairy27 de dezembro de 2011 às 05:56

    Olá,
    Que delicia receber todos esses elogios, mas o mais importante é você também estar se sentindo bem com você mesma.
    Nessas datas comemorativas é difícil não perder o controle, mas você foi bem, sem exageros. Mas a culpa é realmente horrível, porem você é forte e já está se reerguendo, adorei o plano que fez para essa semana, te desejo força e controle para cumpri-lo.
    Fica bem!
    Beijos ;*

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  4. Anônimo27 de dezembro de 2011 às 09:36

    Flor, fico muito feliz por vc, receber elogios assim nos dá mais animo ainda pra continuar, viu ki todo esforço vale a pena?
    E quanto vc ter comido e se sentido culpada, isso é normal, tbm estou me sentindo assim, acredite. Mas temos a opção de irmos em frente e buscar o controle novamente e pra isso podemos contar com a ajuda da ana e das nossas amigas aqui do blog e pra isso vc pode contar comigo sempre. Estou contigo minha linda. Força aí.

    bjo

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  5. Crystal Fairy27 de dezembro de 2011 às 17:17

    Olá,
    Sim a mia é um inferno, estou presa no ciclo dela a muito tempo, ela me fez de escrava e parece que não consigo mais viver sem isso.
    Muito obrigada pelo comentário, espero que possamos nos ajudar. Só não te add no msn porque não tenho um "fake" e fico um pouco sem jeito de usar o pessoal.
    Que fiquemos bem!
    Beijos ;*

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  6. Anônimo28 de dezembro de 2011 às 12:27

    Aww q feliz *-* receber elogios assim no natal, tem presente melhor???auahsua n ne?!!espero q vc recupere seu controle TOTAL em 2012 =) mas vc esta controladinha viu?? xoxox

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